События
Приглашаем на психологические тренинги для транс* и небинарных персон
События
25.10.2024

С 28 октября TG House запускает цикл из 4-х онлайн-тренингов для поддержки транс* и небинарных персон. Цель — помочь участникам справляться с тревогой, находить ресурсы для адаптации и поддержки в условиях постоянного давления и непонимания.

Ведущая: квалифицированная ЛГБТ-френдли психологиня с многолетним опытом работы.

Количество участников: до 10 человек.

Первый тренинг: 28 октября, 18:00 (Минск), 16:00 (CET).

Формат: Online.

Что вас ждет

  • Немного теории.
  • Открытые обсуждения.
  • Практические упражнения.
  • Ответы на ваши вопросы.

Темы тренингов

Тревога

  • Тревога: как понять, что это именно она?
  • Эффективные способы справляться с тревожными состояниями.

Мотивация

  • Что это такое и почему мотивация иногда пропадает.
  • Как поддержать себя на пути к цели.
  • Разберемся, как работает ваша личная система мотивации.
  • Что движет вами: стимулы или внутренняя мотивация?

Опоры

  • Какие бывают внутренние и внешние опоры?
  • Как построить и укрепить свои опоры в жизни.
  • Научимся находить новые ресурсы и точки опоры.

Адаптация

  • Адаптация как необходимый навык в быстро меняющемся мире.
  • Как справляться с переменами и лучше адаптироваться к новым условиям.

Участие возможно только после предварительной регистрации. Присоединяйтесь!