Откройте для себя связь тела и эмоций через простые арт-практики. Вместо сложных техник вы сможете «рисовать» свои ощущения на мини-холстах (формат А5), используя метафоры и символы.

Ведущая: Полина Саук — квир-активистка, арт-тренерка. Ранее координировала пространство «Другі Паверх» в Беларуси, где организовывала тренинги, лекции и группы поддержки для ЛГБТК+ людей.

Для кого

• теx, кто хочет научиться «считывать» сигналы тела через творчество
• теx, кто хочет снизить перфекционизм в самовыражении
• теx, кто ищет инструменты быстрой самопомощи

Что вас ждёт

• мягкое самопознание через арт-методы и «перевод» телесных ощущений в образы
• освоение простых инструментов саморегуляции и заземления через цвет и формы
• формирование индивидуального «языка тела» для заботы о себе

Присоединяйся и научись заботиться о себе с любовью и вниманием!

Где: Варшава, адрес будет отправлен после регистрации.

Для участия нужно зарегистрироваться по ссылке.